Cómo eliminar la inflamación Corporal

La inflamación corporal es algo presente en el cuerpo de la mujer (y también de los hombres) que la mayoría de las veces es debida a cambios hormonales, aunque hay más factores que la provocan: mala alimentación, vida sedentaria, ingesta de medicamentos…

 

La hinchazón es un aumento de tamaño de una zona del cuerpo o un cambio en su forma. Puede estar causada por la acumulación de líquido corporal, el crecimiento de tejidos o por el movimiento o posición anormales de tejidos.

 

Ahora en verano es muy frecuente escuchar la frase de “me siento hinchada” y esto es debido a que nuestro cuerpo, con el calor, es más propenso a retener líquidos en los tejidos, hasta llegar a inflamar nuestro organismo e incluso puede llevarnos a subir de peso rápidamente, produciendo dolor en las extremidades.

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¿No sabes qué hacer para aliviar esas molestias y evitar que tu cuerpo se inflame?

Aquí te dejamos unos consejos que te servirán de ayuda:

 

5 Tips que te ayudan a mantener a raya la inflamación corporal.

 

  1. BEBE AGUA: el agua es imprescindible para que nuestro organismo funcione correctamente y es clave para evitar la retención de líquidos. Es recomendable que tomes unos 2 litros de agua al día, preferentemente fuera de las comidas.
  2. DUCHA FRÍA: Acaba tu ducha con agua fría, sobre todo incidiendo en las piernas. Ayudará a activar la microcirculación y el sistema linfático.
  3. EVITA LOS REFRESCOS: las bebidas gaseosas y azucaradas no son nada recomendables. Puedes conseguir una bebida refrescante y diurética con esta receta:

 

1 litro de agua

1 limón

1 pepino

 

Corta el limón y el pepino en trocitos (sin pelar) y deposítalos en el litro de agua, déjalo macerar 3 horas en la nevera y sírvelo fresquito.

  1. ANTES DE DORMIR realiza este ejercicio: tumbada sobre la cama eleva tus piernas y con los pies en alto muévelos en círculos, primero para un lado y luego hacia el otro. Este ejercicio te ayudará a movilizar el líquido y la sangre para un mejor funcionamiento del organismo.
  2. GEL OSMÓTICO Matriskin: es uno de nuestros productos corporales, con poder desinfiltrante. Tiene una combinación de activos que le hace único a la hora de eliminar grasa y celulitis, pero además el EXTRACTO MACERADO DE TÉ BLANCO que tiene un gran poder diurético, te ayudará directamente con la retención de líquidos.

Y otro pequeño consejo: ahora en verano si lo metes en la nevera el frío ayudará a que el proceso de desinflamación corporal sea mucho más rápido y placentero. Lo puedes utilizar por la mañana y por la noche, incluso antes de tus entrenamientos y así fomentar la pérdida de grasa y líquidos.

 

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